1,250 руб.
Место издания: Харьков
Год издания: 2010 г.
Издание, номер: 2-е изд.
Объем: 160 стр.
ISBN: 978-966-96668-5-7
Язык: русский
Тип переплета: мягкий
Формат издания: 140х200 мм.
Иллюстрации: ч/б иллюстр.
Состояние книги: новая
Наличие: под заказ
Product Description
Книга «растяжка и разминка» предназначена для тех читателей, кто хотел бы в максимально короткие сроки добиться реального увеличения гибкости и подвижности суставов, улучшить общее состояние организма, приобрести более высокую степень выносливости, точности и легкости выполняемых движений.
Комплексы упражнений, представленные в книге, представляют собой древние, проверенные веками методы, использовавшиеся в Тогакурэ рю ниндзюцу для того, чтобы предельно расширить возможности человеческого тела, подготовить его к нагрузкам, связанным со специфической деятельностью средневековых ниндзя.
Кроме того, в приложении представлены системы по развитию гибкости в китайских и японских боевых искусствах, статические и динамические комплексы по развитию гибкости в цигун и йоге, способы растяжки актеров китайской оперы (сицюй угун). В том числе рассмотрены авторские методики Брюса Ли, Жана Френе, Судзуки Мэйдзи.
Книга рассчитана на широкий круг читателей — как начинающих, так и опытных спортсменов.